مصرف برنج اغلب به دلیل محتوای بالای کربوهیدرات آن منع میشود، اما متخصصان تغذیه، برنج قهوهای را به عنوان یک ماده مغذی اصلی برای کسانی که به دنبال بهبود کیفیت رژیم غذایی خود هستند، توصیه میکنند.
کارشناسانی هستند عقیده دارند که نباید خرما و توت را به همراه چای مصرف نمایند. آنان معتقدند بهترین گزینه به جای قند، خرما و توت و… استفاده از میوههای خشک است.
تخم مرغ یک صبحانه سالم و مغذی است که منبع عالی ویتامینهای A ،D و B12 و همچنین پروتئین است. اما اگر دوست دارید تخم مرغ را در کنار یک فنجان قهوه یا چای بخورید، خبر بدی برایتان داریم.
محققان می گویند نوشیدن روزانه چای سیاه ممکن است به متعادل کردن سطح قندخون و جلوگیری از دیابت نوع ۲، کمک کند.
بر اساس تحقیقات جدید، پروبیوتیکها ممکن است در اثربخشی درمان های سلامت روان موثر باشند.
این گیاه باعث تحریک اعصاب شده، اثر مسکن دارد و دارای خاصیت آرامبخشی و خوابآوری است.
آشپزخانه پر از وسایل منشا انتقال باکتری در خانه و منطقه امنی برای رشد میکروبها و باکتریهاست، حتی اگر همیشه بعد از پختوپز ظرفها را بشویید و کل آشپزخانه را تمیز کنید.
نخوردن صبحانه و مصرف غذاهای چرب در وعده صبحانه هر دو به سلامتی شما به خصوص سلامت قلب و عروقتان آسیب میرساند پس برای داشتن قلبی سالم باید صبحانه بخورید و مواد غذایی سالم را مصرف کنید.
هوا که سرد میشود، لازم است قوای جسمانی نیز تحمل سرما را داشته باشد. از همین رو، خوردن غذاهای ویژه این روزها، توصیه میشود.
بسیاری تصور می کنند پیش از پختن برنج باید آن را به اندازهای با آب شستشو دهند تا آب شفاف شود. اما نکته اینجاست که با این کار همه نشاسته طبیعی برنج که مفید است، از بین میرود.
زیر این گنبد هنوز دعا اثر داره
از یک کلیک تا یک فاجعه؛ وقتی هوش مصنوعی دشمنیاش را پنهان نمیکند
میان موشکها، میانبرهایی برای معنا
پروژه «یک میلیون زن شگفتانگیز» بزرگداشتی جهانی از زنانگی در قاب تصویر
الهه حسیننژاد؛ دختری که رفت و پرسشهایی بیپاسخ گذاشت+اینفوگرافی
در اقتصاد لرزان، مهریه قربانی میشود؟ زنانِ فراموششده در دعوای معیشت و قانون
گرمای زمین، قطعی برق و سلامت زنان؛ تابستان داغ ایران در آینهی یک هشدار جهانی
نابرابریهای سلامت، عمر زنان را کاهش میدهد
صفحه اول روزنامههای 31 خرداد 1404
بهترینهای «مارگارت اتوود»
«چراغ دل» برنده بوکر بینالمللی شد
«سووشون» سیمین دانشور پرفروشتر از همیشه؛ نیم میلیون نسخه در ۶۰ سال
انتشار نخستین ترجمه «برادران کارامازوف» پس از ۶۹ سال
«الن جانسون سیرلیف» سیاستمدار و وزیر دارایی لیبریا و اولین زنی است که در قارهٔ آفریقا بهعنوان رئیسجمهور انتخاب شد. او در سال ۲۰۱۱ به همراه «توکل کرمان» و «لیما گبوی» برنده جایزه صلح نوبل شد. سیرلیف معتقد است: «اگر رؤیاهایت تو را نمیترسانند، به اندازه کافی بزرگ نیستند!»
غزه خونین به روایت آمار
غزه بزرگترین زندان انسانی
چگونه از دخترانمان در برابر خطر گمشدن و خشونت محافظت کنیم؟
چراغ خانه را روشن نگه دار!